Siempre podemos decir que no

En una de mis reflexiones con Dios, me vino este pensamiento sencillo pero poderoso. Parece casi una tontería, pero es un concepto muy importante. En esta época de excesos, y en general para mantener nuestra integridad y crecer como seres humanos pienso que es un elemento necesario y muchas veces olvidado en nuestra manera de conducirnos. Me explico.

A muchos de nosotros nos preocupa nuestro peso, nuestra salud física. Todos sabemos que la mayor responsabilidad en este asunto recae en nosotros mismos, en las decisiones saludables o no que hacemos día a día. Dieta saludable. Ejercicio físico. Descanso adecuado. Hábitos sanos. Eliminar los vicios. Todas estas cosas las conocemos. Pero la clave siempre está en poder decir "NO" a aquellas cosas que sabemos que nos pueden hacer daño.

Por supuesto, decir que no casi siempre implica privación. Pérdida. A veces incluso dolor físico. Quedar aislados (por ejemplo, mientras otros "si pueden" hacer tal o cual cosa, yo no). Pero si estamos convencidos de lo que es mejor para nosotros, debemos saber que siempre podemos decir "NO".

Cuando tratamos con problemas de adicciones, los profesionales de la salud nos enfocamos en el aspecto volitivo (de voluntad) de la persona. No es un asunto emocional, pues si dependemos de nuestras emociones, siempre vamos a querer auto-complacernos, a satisfacer nuestros deseos sin importar las consecuencias. Tampoco podemos ampararnos en nuestra intelectualidad, porque siempre existirán argumentos contrarios y la lucha podría ser interminable dentro de nuestra cabeza. Cuando sabemos que algo no nos conviene, podemos aprender a decir "NO" de manera constante gracias a que tenemos una voluntad propia. Tenemos siempre la capacidad de decir que NO. Esto es algo maravilloso en el ser humano. Podemos ir en contra de nuestros instintos naturales.

Así que si se trata de romper con un mal hábito, o de mantener una posición íntegra en la vida, no está mal recordar que tenemos siempre la posibilidad de decir que no. Claro, siempre es importante mantener nuestra conexión con nuestro corazón, allí donde Dios nos habla, para estar claros del momento y de las motivaciones que nos llevan a negarnos. Pero el asunto de la decisión siempre está en nosotros.

Espero que estén  pasando unas felices Navidades. Bendiciones.

¿Mirar o admirar?

Buenos días. Hoy una pequeña disertación acerca de mirar y admirar. Lo primero se refiere a poner nuestros ojos sobre alguien o sobre algo, lo cual no tiene necesariamente ninguna connotación negativa o inmoral, aunque hay personas que "desnudan con la mirada" a otras (especialmente en el caso de los hombres a las mujeres ). Ya eso no es mirar, pasa a ser una clase de admiración.
Admirar es una acción que tiene que ver con el hecho de considerar a un alguien o un algo como superior, puede ser por su belleza, su nobleza, o por una o varias cualidades distintas. Los niños en general son atraídos y pueden llegar a quedarse extasiados con las combinaciones de luces, colores y sonidos que emiten la televisión, los juegos de video, las computadoras y tantas otras invenciones comerciales y tecnológicas. Claro que a muchos adultos también nos pasa.
Las mujeres se quedan admiradas ante las escenas de contenido sentimental. También les agrada la vista de trajes y zapatos de moda.Los hombres admiramos la belleza femenina, las hazañas deportivas.
Pero todo eso es bastante efímero, pasajero y casi siempre poco trascendente. En una esfera más adulta admiramos el valor de los que hablan y actúan con justicia, el sacrificio, la humildad, las buenas costumbres, el amor. Admiramos a nuestros padres, si nos dieron buen ejemplo y a veces a pesar de que no nos lo dieran.
Pienso que es importante fijarnos en todo aquello que tenemos por bueno, por admirable, y ser críticos sobre todo lo que no refleje en nosotros un estilo de vida admirable. Cabría hacernos la pregunta diaria: ¿Estoy viviendo una vida que mis hijos u otros más jóvenes que yo lleguen a admirar e incluso imitar?
Bendiciones.

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